Objawy ADHD u dzieci wymagają szczególnej uwagi rodziców i opiekunów, ponieważ wpływają na rozwój emocjonalny, edukacyjny i społeczny. Nadmierna ruchliwość, trudności w koncentracji oraz impulsywność utrudniają codzienne funkcjonowanie, naukę i budowanie relacji. Zrozumienie mechanizmów zaburzenia pozwala szybciej podjąć decyzję o diagnozie i terapii, co zwiększa szansę na lepszą adaptację dziecka. Skuteczne wsparcie obejmuje nie tylko…
Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? To pytanie pojawia się, gdy zachowanie dziecka zaczyna budzić niepokój i wykraczać poza typowe etapy rozwoju. Trwałe wycofanie, nadmierna agresja, trudności z koncentracją lub zaburzenia snu mogą sygnalizować problemy wymagające specjalistycznego wsparcia. Wczesne rozpoznanie objawów i szybka reakcja pozwalają skuteczniej zadbać o zdrowie psychiczne dziecka, wspierają jego rozwój emocjonalny…
Z terapii wychodzę. lżejsza o „kilkanaście kilogramów” ale takich na duszy i głowie, nie na ciele. Początkowo po nieudanych próbach znalezienia dobrego psychologa byłam zrezygnowana. Moim szczęściem było mieć obok siebie osobę, która powiedziała „Idź w końcu do psychologa, masz na to miesiąc, potem sama cię zapiszę.” Jeśli jeszcze tego nie usłyszałeś/łaś a strach lub…
Nigdy nie ćwicz. Aktywność fizyczna jest strata czasu, który możesz spędzić na zamartwianiu się. Korzystaj z używek. Niech beda twoimi przyjaciółmi! Zrezygnuj z relaksu. Odrzuć dowody, że relaksacja i medytacja pomagają obniżyć stres. Unikaj wsparcia społecznego. Daj bliskimi do zrozumienia, że nie masz dla nich czasu. Odbieraj osobiście każdą uwagę. Kiedy ktoś mówi coś niekorzystnego…
