Kto to jest psycholog?

Jeśli planujesz wizytę u psychologa w Poznaniu, dowiedz się więcej o tej formie pomocy. Psycholog to osoba z wykształceniem wyższym i dyplomem ukończenia studiów kierunkowych – psychologia. Zajmuje się pomocą związaną z bieżącym problemem, z jakim przychodzi pacjent lub klient. Jego zakres wiedzy i doświadczenie pozwalają mu na podjęcie leczenia zaburzeń i chorób psychicznych dorosłych i dzieci.

W zależności od szkoły lub nurtu psychologicznego stosuje w swojej pracy techniki psychologiczne, takie jak np. obserwacja, wywiad, testy, techniki rysunkowe, metafora, bajka. Pomoc psychologiczna w Poznaniu obejmuje zarówno wsparcie doraźne, jak i długoterminową terapię dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Wsparcie psychologa pozwala odzyskać równowagę emocjonalną i lepiej radzić sobie w codziennych wyzwaniach.

Kto powinien skorzystać z pomocy psychologa?

Każdy może sięgnąć po pomoc psychologiczną, niezależnie od wieku, zawodu, wykształcenia czy sytuacji życiowej. Skorzystanie ze wsparcia specjalisty nie oznacza słabości – przeciwnie, świadczy o gotowości do zadbania o siebie i swoje relacje. Konsultacja psychologiczna w Poznaniu jest wskazana, gdy pojawia się poczucie przeciążenia, zagubienia lub brak zrozumienia ze strony otoczenia. Warto rozważyć spotkanie także wtedy, gdy bliscy zauważają trudności w codziennym funkcjonowaniu lub kiedy pojawia się wrażenie utraty kontroli nad życiem. Profesjonalne wsparcie psychiczne pozwala odzyskać równowagę, znaleźć rozwiązania problemów i poprawić jakość życia w różnych jego obszarach.

Jak wygląda pierwsze spotkanie z psychologiem?

Na pierwszym spotkaniu pacjent poznaje terapeutę, a terapeuta pacjenta. Najczęściej padają pytania dotyczące przebiegu życia (szkoły, praca), wraca się do dzieciństwa, opisuje swoje relacje z rodzicami, rodzeństwem, dziadkami i osobami znaczącymi. Terapeuta potrzebuje informacji o przebytych chorobach somatycznych i psychicznych. Pierwsza wizyta u psychologa to również czas na pytania do psychologa dotyczące np. jego doświadczenia, warsztatu pracy, przebytych szkoleniach, szans na wyleczenie.

W czasie spotkania postawione są wstępne hipotezy dotyczące problemu/choroby pacjenta. Ustalamy, jaka będzie częstotliwość następnych sesji, jak długo trwa każde spotkanie, jaka jest zasada odwoływania terapii, jaki jest koszt każdej sesji. Konsultacja psychologiczna w Poznaniu to również odpowiedź na to, jakie są wskazania, czyli czy problem pacjenta jest wskazaniem do terapii indywidualnej, terapii par/małżeńskiej czy terapii rodzin.

Czym jest psychoterapia?

Najkrótsza definicja terapii to zmiana. Poprzez rozmowę pacjent doświadcza „oczyszczenia”. Słowa, które wypowiada nie są już w nim, ale zostają wyrzucone, a następnie pozostają poza nim, z tył. Wraz z opowieścią następuje odcięcie się od traumatycznych, trudnych i nie do zniesienia faktów, wydarzeń, emocji, aktów przemocy fizycznej, słownej i psychicznej. Regularna psychoterapia w Poznaniu daje możliwość stopniowego budowania wewnętrznej równowagi i lepszego rozumienia siebie. Profesjonalna pomoc psychologiczna pozwala na znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Wsparcie, jakie zapewnia psycholog indywidualny w Poznaniu, sprzyja trwałym zmianom i poprawie jakości życia.

Czy mój problem nie jest zbyt błahy?

Problem nigdy nie jest zbyt błahy. Jeśli pojawia się taka myśl to najczęściej poprzez porównanie do kłopotu innej osoby. Co nam daje porównanie? Jeśli stawiamy swój problem obok mniejszego to nasz wydaje się duży, natomiast porównanie do większego pomniejsza nasz własny. To jest moje życie i podjęta próba rozwiązania problemu jest jedynym i ostatecznym kryterium ważności. W takich sytuacjach warto skorzystać ze wsparcia, jakie oferuje psycholog indywidualny w Poznaniu, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć drogę do poprawy samopoczucia.

Kiedy powinnam pójść do psychologa?

Wtedy, gdy taka myśl powstała w głowie. Wtedy, gdy rodzina, znajomi, przyjaciele uważają, że sam sobie już nie radzę. Wtedy, gdy mam poczucie, że tracę kontrolę nad swoim życiem, działaniem. Wtedy, gdy czuję się nierozumiany, niechciany, odtrącony, odrzucony. Wtedy, gdy moje dzieciństwo, dorastanie, dorosłość to cierpienie, ból, poczucie krzywdy towarzyszące mi aż do dziś. Nie należy lekceważyć ani bagatelizować swojego problemu. Zawsze jest czas na zmianę. Pierwsza wizyta u psychologa jest pierwszym krokiem w kierunku zmiany, a cel jest już bliższy o ten jeden zrobiony krok.

Jak rozpoznać, czy mój problem jest do psychologa?

Po co samemu to rozpoznawać? Czy nie lepiej umówić się chociażby na jedno spotkanie i wspólnie z psychologiem odpowiedzieć na to pytanie? Czasami zdarza się, że psycholog odsyła pacjenta do konsultacji zewnętrznej, np. do kardiologa, endokrynologa, psychiatry, seksuologa po to, aby wykluczyć inne choroby i zaburzenia. Problemów, które pomaga rozwiązać psycholog i chorób, które leczy jest bardzo dużo. Samodzielna odpowiedź na postawione pytanie to ryzykowna gra z własnym zdrowiem i nierzadko życiem. Pomoc psychologiczna w Poznaniu daje możliwość bezpiecznej diagnozy, trafnego ukierunkowania terapii oraz realnego wsparcia w powrocie do równowagi.

Jakie są rodzaje terapii?

Rodzaje terapii psychologicznej należy dopasować do indywidualnych potrzeb pacjenta i charakteru zgłaszanych trudności. Skuteczna terapia indywidualna w Poznaniu umożliwia pracę nad emocjami, relacjami oraz poprawą jakości codziennego funkcjonowania. Terapię można podzielić na wiele rodzajów w zależności od kryterium podziału.

Zgodnie ze szkołami (nurtami) psychologicznymi to:

  • Gestalt (psychologia postaci),
  • psychoanaliza (nurt psychodynamiczny, psychologia dynamiczna) i neopsychoanaliza,
  • behawioryzm,
  • psychologia humanistyczna,
  • psychologia poznawcza,
  • psychologia społeczna,
  • psychologia systemowa,
  • terapia indywidualna, par/małżeństw, rodzin lub grupowa,
  • arteterapia terapia za pomocą sztuki,
  • choreoterapia terapia za pomocą tańca,
  • terapia zajęciowa stymulowanie aktywności muzycznej, plastycznej, ruchowej.

Coaching

To narzędzie dla ludzi, którzy chcą w sferze zawodowej lub osobistej: optymalizować swoje działanie, podejmować trafniejsze decyzje, ustalać praktyczne, konkretniejsze cele, korzystać w pełni ze swoich naturalnych umiejętności, ominąć osobiste bariery i ograniczenia w uzyskaniu celu. Takie wsparcie osobiste pomaga zwiększyć skuteczność działań, wzmocnić motywację i osiągnąć zamierzone rezultaty w krótszym czasie.

Cel wyznacza klient, zgłaszając swoje potrzeby w obszarze biznesu i życiu osobistym.

Zadaniem coacha – doradcy osobistego – jest pomoc i towarzyszenie klientowi w realizacji wyznaczonych celów. Pomaga on w wydobyciu tych umiejętności, zasobów i kreatywności, które klient już posiada. Doradca tworzy nową, często bardziej obiektywną perspektywę na zagadnienie oraz dzieli się informacją zwrotną. Odpowiedzialność za podjęcie decyzji oraz podjęcie działań pozostaje w rękach klienta.

Coaching nie jest psychoterapią, nie koncentruje się bezpośrednio na redukowaniu psychicznego bólu ani na niesieniu pomocy w problemach psychicznych lub emocjonalnych. Profesjonalny coaching w Poznaniu pozwala rozwijać potencjał i osiągać cele w obszarze kariery i życia osobistego. Porównanie psycholog vs coach ułatwia zrozumienie, kiedy warto skorzystać z terapii, a kiedy z procesu nastawionego na rozwój i realizację celów.

Pomoc psychologiczna Poznań – szybki kontakt i możliwość spotkań

Umówienie wizyty jest proste i elastyczne – wystarczy skorzystać z formularza kontaktowego, telefonu lub wiadomości e-mail. Spotkania odbywają się zarówno stacjonarnie w gabinecie przy ul. Mateckiego 4, 60-689 Poznań, jak i w formie konsultacji online. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem +48 782 364 366 oraz adresem e-mail: renata.graduszynska@gazeta.pl

Osoby poszukujące profesjonalnej opieki mogą liczyć na wsparcie psychologa w Poznaniu, dostosowane do potrzeb dorosłych, dzieci i młodzieży. Dzięki takiej formie współpracy każdy pacjent zyskuje dostęp do specjalistycznej pomocy w dogodny i komfortowy sposób.

Psycholog Renata Graduszyńska w Poznaniu oferuje kompleksową pomoc psychologiczną oraz szeroki zakres terapii dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Zachęcamy do kontaktu i umówienia spotkania, aby skorzystać z profesjonalnego wsparcia dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Wizyta w naszym gabinecie to pierwszy krok do poprawy samopoczucia, odzyskania równowagi i lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.