Zapraszam wszystkie kobiety, które szukają odpowiedzi na pytania: czym jest kobiecość? jaka jest- może jedno, może wielowymiarowa? co ją kształtuje? jak zaspokoić jej potrzeby? Tematyka spotkań: *kim jestem? *co to są emocje? po co je mam? *jak świadomie wyrażać swoje Ja? *jaką drogę pokonałam od dziecka do kobiety? *moje ciało, moja seksualność *świat kobiet, świat…
Rozpoczął się proces rekrutacji do grupy terapeutycznej dla Dorosłych Dzieci Alkoholików. Wszystkie osoby zainteresowane i gotowe do wzięcia udziału w pracy grupowej proszę o kontakt pod nr telefonu 782 364 366. Każda osoba niebędąca pacjentem Ośrodka jest zobligowana do odbycia konsultacji indywidualnej przed pierwszym spotkaniem grupowym. Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez dwie godziny….
Z terapii wychodzę. lżejsza o „kilkanaście kilogramów” ale takich na duszy i głowie, nie na ciele. Początkowo po nieudanych próbach znalezienia dobrego psychologa byłam zrezygnowana. Moim szczęściem było mieć obok siebie osobę, która powiedziała „Idź w końcu do psychologa, masz na to miesiąc, potem sama cię zapiszę.” Jeśli jeszcze tego nie usłyszałeś/łaś a strach lub…
Nigdy nie ćwicz. Aktywność fizyczna jest strata czasu, który możesz spędzić na zamartwianiu się. Korzystaj z używek. Niech beda twoimi przyjaciółmi! Zrezygnuj z relaksu. Odrzuć dowody, że relaksacja i medytacja pomagają obniżyć stres. Unikaj wsparcia społecznego. Daj bliskimi do zrozumienia, że nie masz dla nich czasu. Odbieraj osobiście każdą uwagę. Kiedy ktoś mówi coś niekorzystnego…
